ニキビ（にきび）の対処方法

思春期の頃は誰しも悩まされてきたことと思います。私も中学生の頃はニキビだらけで治療方法はないものかと悩んでいました。洗顔もしていましたが、やってもやらなくても結局ニキビができてしまっていましたね。背中にも多くできていて、自然とニキビをつぶすのがおもしろいぐらいになってました。気持ち悪い行為ですが、あのぶちゅっとニキビを出すのがおもいろいのです。やってしまった後になって、ニキビ跡の原因になるんだろうなあ、と後悔していました。
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虫歯(むしば)の対処方法

虫歯は赤ちゃんの時に親から口移しで食事をもらっていた場合、親が虫歯であれば移ると言われています。ただ、大きくなるまでに虫歯に接触することがなければ、虫歯になることはないようです。ですので、大人になっても虫歯になったことがないという人は、その後も虫歯になることが少ないと思います。実際、高校生の時に歯を磨いたことがないという変わった友人がいたのですが、その子の歯は真っ白で、口臭なども一切ありませんでした。私は毎朝、食事後、寝る前とハブラシで歯磨きをするように教育を受けてきましたが、しょっちゅう虫歯ができて、今でも歯医者に通っている状態です。続きを読む

欝病(うつびょう)の対処方法

私は実際に欝病になった経験はありませんが、部下で鬱病と思われる症状の子がいました。自分は鬱病という病気に対して理解が浅く、どう接していいものかすごく悩みました。メンタル的な要素が強い心の病と呼ばれていますが、私生活のことまでわからないことが多かったので、どういう状況でどうすればいいのかをずっと考えていた時期がありました。そのときにいろいろと調べ、実践していくうちに少しづつ改善できた方法を紹介したいと思います。続きを読む

加齢臭(かれいしゅう)の対処方法

加齢臭という言葉が出てきたのは、どれくらい前でしょうか。10年前ぐらいにすでにあったような気がしますが、私が学生の頃は無縁なものだという意識しかありませんでした。しいて言うなら自分の親が加齢臭の匂いがしたら嫌だなあという程度でした。最近でも、自分は冗談で加齢臭がでてきたかな、などと家族に言っていましたが、それは私が自分自身を自虐して言っているものだと思っていたらしいです。家族があまりにも臭い臭いというので、実は本当に臭いんじゃないかと、真剣に話してみたところ、そうだといわれました。このときのショックは恥ずかしいのと、オヤジ臭がするという嫌な気持ちがあったことで今でも覚えています。続きを読む

腰痛(ようつう)の対処方法

腰痛というのは、成人の方であれば、ほとんどの方が大なり小なり経験しているものではないでしょうか。直立歩行をしている人間は基本的に腰に負担がかかりやすいというのを本で読んだことがあります。私自身も仕事をするようになってから、パソコンを触っている時間が長時間あるため、慢性的な腰痛に悩まされています。腰痛の改善方法は様々あり、原因になっていることによっても改善方法は異なりますので、まずなぜ腰痛が起こってしまっているのか、原因を探す必要があると思います。続きを読む